Dag 4 mejerifri LCHF

Är väldigt nöjd över min nystart med LCHF. Och särskilt beslutet att köra en mejerifri sådan. Tror inte jag skulle kunna klara av att köra det för all framtid. Men för en kortare tidsperiod som en månad - gärna!

Nu längtar jag bara efter att komma ordentligt iordning så att jag kan känna mig hemmastadd på riktigt. Ett besök till IKEA ska nog lösa biffen!

Dagens frulle:

 

Mejerifri månad. Dag 2!

Insåg en sak. Det största misstaget man kan göra är att gå ut för hårt. Det är som upplagt för att man ska misslyckas då.

Därför har jag beslutat mig för att chilla lite med den periodiska fastan och istället satsa stenhårt på den mejerifria månaden. Det känns som en tillräckligt stor utmaning i sig.

Således presenterar jag här dagens mejerifria frukost:

Och gårdagens middag vid 20-tiden:

Nystart!

Äntligen har jag lyckats ta mig ur min nedåtgående spiral som jag egentligen hamnade i redan i december. Det var inte kul att ställa sig på vågen idag om jag säger så..

Nu har jag gjort LCHF-ingenjörens ABCD-analys vilket jag tror var väldigt bra för mig. Jag har även beslutat för för att köra en mejerifri månad i Kombination med periodisk fasta 16:8. Jag tror det är precis vad jag behöver. En kickstart för att hitta tillbaka till mina gamla rutiner.

Just nu är det lite kaos i livet i övrigt. Har precis flyttat det kommer krävas ett besök till IKEA innan jag känner mig riktigt hemmastadd. Så det ska bli skönt att få pli på kosten i alla fall.

Vill så småningom börja träna igen. Men det får bli nästa mål.

Dagens första mål vid 14:30

Lax med avokado, brysselkål, broccoli samt misslyckade hollandaisesås som inte syns på bilden.